Selbstfürsorge in den Rauhnächten

Selbstfürsorge in der Winterzeit   Wie du die Rauhnächte für Achtsamkeitsübungen und Rituale nutzt Die magischen Rauhnächte bieten sich besonders gut für Selbstfürsorge-Rituale an. Diese Zeit ist in der Regel entschleunigt, weil über die Winterfeiertage die...

Rauhnächte 2024 – Termine, Bräuche und Riten

Magische Rauhnächte 2024/25 – Bräuche und Riten Es ist wieder soweit wir nähern uns den Rauhnächte 2024/25. Schon immer waren die Raunächte eine ganz besondere Zeit im Jahr, die mit vielen Riten und Bräuchen gefüllt war.  Woher kommt diese Tradition und welche Rituale...

Wie du mit diesen 7 Tipps dein Selbstwertgefühl pushst

 7 Tipps, um dein Selbstwertgefühl zu steigern   Besonders Frauen leiden oft unter einem geringen Selbstbewusstsein. Sie haben einen kritischen Blick auf sich selbst und fühlen sich nie genug. Sie finden sich nicht schön genug, nicht schlau genug, nicht dünn...

7 einfache Ideen für mehr Selbstfürsorge

7 einfache Ideen für mehr Selbstfürsorge im Alltag   Wie oft bist du schon für andere da gewesen und hast auf dich selbst komplett vergessen? Damit ist jetzt Schluss! Wir haben für dich   Ideen gesammelt, die du einfach umsetzen kannst, um dich auch mal an die erste...

5 Minuten tägliches Journaling macht glücklicher

5 Minuten Journaling macht glücklicher! Tagebuchschreiben ist nicht deine Passion? Dann könnte es sein, dass diese Zeilen dir jetzt helfen werden. Also lass dich überraschen. Journaling erleichtert es dir ungemein in die Veränderung zu gehen und zu kommen, denn...