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Selbstfürsorge in den Rauhnächten

Selbstfürsorge in der Winterzeit

 

Wie du die Rauhnächte für Achtsamkeitsübungen und Rituale nutzt

Die magischen Rauhnächte bieten sich besonders gut für Selbstfürsorge-Rituale an. Diese Zeit ist in der Regel entschleunigt, weil über die Winterfeiertage die wenigsten von uns arbeiten müssen. Gleichzeitig steht das Tor in die geistige Welt weiter offen als sonst und bietet uns neben einer ganz besonderen Atmosphäre auch Einblicke und Einsichten, die sich uns im restlichen Jahr verschließen. Welch großartige Zeitqualität, die du unbedingt für die Selbstfürsorge nutzen sollest! Dieser Artikel gibt dir einige Anregungen, um das Beste aus dieser Zeitqualität herauszuholen.

Rauhnächte Journal

Die Zeit zwischen den Jahren ist für die meisten Menschen eine Zeit des Innehaltens, des Bilanzziehens und der Reflexion. Du denkst mehr als sonst darüber nach, was du in diesem Jahr alles erreicht hast und was du dir für das nächste Jahr wünschst. Das passt hervorragend zur Magie dieser Zeit, die zur Veränderung einlädt. Es gibt verschiedene Rituale, die du jetzt durchführen kannst. Sehr lohnend ist es, während der 12 Rauhnächte ein Rauhnächte Journal zu führen.

Bei dem Rauhnächte Journal handelt es sich um ein Tagebuch, welches du mit dem Fokus auf Reflexion und Selbstfindung führst. Darin kannst du deine persönlichen Erkenntnisse und Erlebnisse für jede Rauhnacht festhalten. Du kannst deine Gedanken zum vergangenen und zum kommenden Jahr notieren und vielleicht auch deine Wünsche, Ideen und Vorhaben für das neue Jahr in Worte fassen. So entsteht dein ganz persönliches Erinnerungsbuch, welches dich durch das kommende Jahr begleiten wird.

Neues begrüßen

In den Rauhnächten schließt du mit Altem ab und lädst Neues in dein Leben ein. Man geht davon aus, dass jede Rauhnacht einem Monat im neuen Jahr entspricht, beginnend mit der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember, die dem Januar entspricht. So kannst du ganz gezielt in jeder Rauhnacht den entsprechenden Monat im neuen Jahr visualisieren und dir deine Wünsche und Vorhaben für diese Zeit bewusst machen oder auch aufschreiben. Du kannst auch täglich eine Meditation einbauen, in welcher du dich ganz auf deine Pläne und Ziele konzentrierst.

Bleib offen und in der Frage, wie du deine Ziele am besten verwirklichen kannst. Beobachte, welche Impulse dir in dieser magischen Zeit von der geistigen Welt gesendet werden. Was kannst du sofort umsetzen? Was wird dir im neuen Jahr hilfreich sein?

Zeit für dich

Um der Magie der Rauhnächte gerecht zu werden, solltest du während dieser besonderen Zeit des Jahres nicht arbeiten. Die Rauhnächte sollten ganz für dich selbst und für deine Lieben reserviert sein. Es ist Winter, kalt und dunkel. Das ist die ideale Zeit, um gut für dich selbst zu sorgen. Genieße die Ruhe und Einkehr mit einer Tasse Tee, einem warmen Bad, einem guten Buch und einem täglichen Räucherritual.

Nun ist der perfekte Moment, um dir eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, durchzuatmen, loszulassen und neue Kraft und Energie zu tanken. Bedenke, dass im Leben alles im Gleichgewicht sein möchte. Es gibt eine Zeit der Spannung und eine Zeit der Ent-Spannung. Diese möchte jetzt gelebt werden. Gerade durch die Stille und den Müßiggang erhältst du wertvolle Impulse und neuen Antrieb – und nicht dadurch, dass du zum Jahresende noch einmal voll durchpowerst.

Rhodonit rieselt aus dem Holzschüsserl
Aventurin in einer Holzschüssel
Palo Santo mit Bergkristall liegt auf einem Stein.
Kristalle Balance auf einem hellen Hintergrund
Rhodonit rieselt aus dem Holzschüsserl
Aventurin in einer Holzschüssel
Palo Santo mit Bergkristall liegt auf einem Stein.
Kristalle Balance auf einem hellen Hintergrund

Vollmond: Die Zeit der Fülle

Höhepunkte der spirituellen Mondpraxis

 

Der Vollmond ist ein Höhepunkt der Mondenergie, eine Zeit der Erkenntnis und der Erfüllung. Nutze diese leuchtende Phase, um deine spirituelle Praxis zu vertiefen und die Früchte deiner Arbeit zu feiern.

Rituale für den Vollmond

Führe transformative Rituale durch, die deine spirituelle Verbindung stärken. Kristalle wie Selenit und Mondstein können deine intuitive Wahrnehmung verstärken und dir helfen, tiefe emotionale Heilung zu erfahren.

Affirmation: „Ich stehe in voller Verbindung mit meiner Intuition und feiere die Fülle meines Lebens.“

Zusammenfassung Vollmond:

  • Entfaltung deines Potenzial
  • Verstärkung magischer Fähigkeiten
  • Verbesserte Deutung von Emotionen
  • Ziele & Wünsche vom Neumond überdenken
  • Kristalle entladen und aufladen

 

Abnehmender Mond: Bereite dich auf den Neubeginn vor

Zeit des Loslassens und Reinigen in der spirituellen Praxis

Der abnehmende Mond unterstützt dich dabei, dich von dem zu befreien, was nicht länger zu deinem Wachstum beiträgt. Es ist eine Phase der Reinigung und des Abschlusses, die dich auf den nächsten Zyklus vorbereitet.

Wie du den abnehmenden Mond nutzen kannst

Nutze Räucherwerke wie Wacholder für Schutz und Reinigung. Kristalle wie schwarzer Obsidian helfen dir, negative Energie loszulassen und dich auf positive Veränderungen einzustimmen.

Affirmation: „Ich lasse los, was mir nicht dient, und mache Platz für positive Veränderungen.“

Zusammenfassung Abnehmender Mond:

  • Loslassen & Platz für Neues schaffen
  • Vergangenes Revue passieren lassen
  • Reinigung durch Räuchern, zB. Reinigung oder Haussegen
  • Heilung & positives Wachstum

 

Nutze die Mondphasen in deiner Praxis

Die Zyklen des Mondes bieten eine wunderbare Möglichkeit, dich mit den natürlichen Rhythmen der Welt zu verbinden und deine spirituelle Praxis zu bereichern. Jede Phase des Mondes bietet eine einzigartige Energie, die du nutzen kannst, um deine Ziele zu manifestieren, dich selbst zu heilen und in Harmonie mit dem Universum zu leben. Entdecke die magische Kraft der Mondphasen und lass sie deine spirituellen Praktiken beleben.

Die mystische Bedeutung der Mondphasen

Die Zyklen des Mondes bieten uns nicht nur eine Verbindung zur natürlichen Welt, sondern auch tiefe Einblicke in unser inneres Selbst. Indem wir die Energien der verschiedenen Mondphasen ehren und mit ihnen arbeiten, können wir unsere spirituelle Praxis vertiefen und ein Leben in größerer Harmonie mit dem kosmischen Fluss führen. Die Mondphasen erinnern uns daran, dass jeder Moment des Lebens eine Gelegenheit zur Transformation und zum Wachstum bietet. Einen Mondkalender und die Daten der Monde findest du hier.

 

Rhodonit Armband mit Hintergrund eines Natursteines

Abschluss

 

In diesem Leitfaden hast du zu den Mondphasen spirituelle Praxis Tipps und Rituale an die Hand bekommen. Zusätzlich zu diesen vier Hauptphasen gibt es besondere Vollmonde, die im Laufe des Jahres auftreten und jeweils eigene, einzigartige Energien und Bedeutungen tragen. Diese besonderen Vollmonde bieten zusätzliche Möglichkeiten, unsere spirituellen Praktiken zu bereichern und unsere Verbindung zum Universum zu vertiefen. Indem wir die Magie der Mondphasen in unser Leben einladen, öffnen wir uns für die unendlichen Möglichkeiten der Transformation und des Wachstums. 

Mondkalender 2024 Bild
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