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Mehr Selbstliebe führt zu mehr Lebensfreude

Mehr Selbstliebe führt zu mehr Lebensfreude

 

Lebensfreude entsteht durch mehr Selbstliebe

 

Immer dann, wenn wir zu wenig in unserer Selbstliebe sind und diese nicht kultivieren in unserem täglichen Leben, lässt die Lebensfreude zu wünschen übrig. Meist ist man dann eher nur auf die Dinge bedacht, die nicht so gut laufen und was im Leben alles schlecht ist. Man fängt an sich selbst zu verurteilen, beurteilen und was sonst noch alles. Aus diesem Grund möchte ich dir hier 5 Tipps mit an die Hand geben die dir helfen, deine Lebensfreude wieder zu entfachen und zu erweitern. Das wichtigste ist die Selbstliebe, denn bei der fängt alles an.

 

Tipp 1: Lächle so oft es geht

Häufiges Lächeln wirkt sich positiv auf deine Lebensfreude aus. Selbst dann, wenn du keinen konkreten Grund für ein Lächeln hast. Es werden Glückshormone freigesetzt, die auf deine Energien einen positiven Einfluss haben. Und glaube mir, wenn du damit startest und das vielleicht auch noch während einem Spaziergangs durch die Straßen machst, wirst du erkennen wie ansteckend das sein kann. Geht auch, wenn du beim Einkauf auf dem Weg zum Auto bist und dir Menschen begegnen, dann LÄCHLE und du wirst merken die Menschen lächeln zurück oder grüßen sogar ganz freundlich und Schwupps ist deine Energie bereits erhöht.

 

Tipp 2: Nimm dir Zeit für dich und dein Inneres

Versuche, dir täglich eine kleine Auszeit nur für dich einzuplanen. Nimm dir dann Zeit, um ganz bewusst zu entspannen, zu meditieren oder einfach mal Gedankenstille zu praktizieren. Vielleicht hast du auch Lust und wählst einen bestimmten Platz in deinen vier Wänden, wo du regelmäßig Rituale für dich zelebrierst. Ein guter Tee, entspannende Musik, ätherisches Öl und alles was dir gut tut ist herzlich willkommen. Keine Ideen dann lade dir den Selbstfürsorgekalender runter.

 

Tipp 3: Umgib dich mit den richtigen Menschen

Längst nicht alle Menschen sind gut für dich. Damit mehr Lebensfreude in die Landschaft deines Lebens einziehen kann, umgib dich mit Menschen, die dich weiterbringen. Nicht mit Menschen, die dich aufhalten. Umgib dich mit Menschen, die dich hochhalten, die deine Ideen nicht ständig verurteilen. Menschen, die dich annehmen wie du bist, die dich aber bestärken in allem was du vorhast. Bist du schon in einem dich nährenden Umfeld?

 

Rhodonit rieselt aus dem Holzschüsserl
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Palo Santo mit Bergkristall liegt auf einem Stein.
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Tipp 4: Akzeptiere auch die „Miesepeter Tage“

Bei jedem von uns wird es immer wieder Tage geben, die einfach nicht so laufen wie erhofft. Egal auf welchem Level du dich befindest – ob erfolgreich, im Burnout oder sonst wo bei jedem von uns gibt es GUTE Tage und SCHLECHTE Tage. Es ist nicht wichtig, wie gut der Tag läuft. Viel wichtiger ist es, jeden Tag ein Stück mehr Lebensfreude in dein Leben einziehen zu lassen, das bringt dich weiter, als dir ständig Gedanken darüber zu machen, warum es gerade nicht funktioniert.

 

Tipp 5: Erhöhe und KULTIVIERE deine Selbstliebe

Fehlende Lebensfreude ist ein Zeichen von fehlender Selbstliebe. Wenn dir die Selbstliebe fehlt und du immer wieder schlecht über dich oder von dir denkst, sinken deine Freude und Zufriedenheit automatisch. Dann passiert es meist auch noch, wenn wir nicht das passende Umfeld haben oder schlechte Tage, dass es sich immer mehr und mehr verdichtet und wir uns in einer Abwärtsspirale befinden. Deshalb mein Rat: Erhöhe unbedingt deine Selbstliebe. Ein großer zusätzlicher Vorteil ist, dass unsere Selbstliebe auch eine Grundenergie ist. Sie hilft uns in vielen Momenten, unser Leben glücklicher auszurichten.

Ein Teil, der dir hilft SELBSTLIEBE zu kultivieren ist es in DANKBARKEIT zu leben.

Dankbarkeit und Selbstliebe sind zwei Schlüsselelemente, die das Wohlbefinden und die innere Zufriedenheit eines Menschen maßgeblich beeinflussen. Dankbarkeit ist die Kunst, die schönen Dinge des Lebens zu erkennen und wertzuschätzen – seien es kleine Alltagsgesten, die Schönheit der Natur oder die eigene Gesundheit. Diese positive Haltung hilft uns, uns auf das Gute im Leben zu konzentrieren, wodurch wir eine tiefere Zufriedenheit erfahren.

 

Und hier noch ein Tipp, den du umsetzen kannst, damit du deine Lebensfreude so richtig in Gang bringst:

Mache dir einmal ganz konkret Gedanken über all deine Herzenswünsche, wenn du das noch nicht gemacht hast. Wenn du es bereits gemacht hast, dann denke mal nach wo du gerade stehst und ob du noch dran bist an der konkreten Umsetzung diese Wünsche auch in deinem Leben zu manifestieren.

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Vollmond: Die Zeit der Fülle

Höhepunkte der spirituellen Mondpraxis

 

Der Vollmond ist ein Höhepunkt der Mondenergie, eine Zeit der Erkenntnis und der Erfüllung. Nutze diese leuchtende Phase, um deine spirituelle Praxis zu vertiefen und die Früchte deiner Arbeit zu feiern.

Rituale für den Vollmond

Führe transformative Rituale durch, die deine spirituelle Verbindung stärken. Kristalle wie Selenit und Mondstein können deine intuitive Wahrnehmung verstärken und dir helfen, tiefe emotionale Heilung zu erfahren.

Affirmation: „Ich stehe in voller Verbindung mit meiner Intuition und feiere die Fülle meines Lebens.“

Zusammenfassung Vollmond:

  • Entfaltung deines Potenzial
  • Verstärkung magischer Fähigkeiten
  • Verbesserte Deutung von Emotionen
  • Ziele & Wünsche vom Neumond überdenken
  • Kristalle entladen und aufladen

 

Abnehmender Mond: Bereite dich auf den Neubeginn vor

Zeit des Loslassens und Reinigen in der spirituellen Praxis

Der abnehmende Mond unterstützt dich dabei, dich von dem zu befreien, was nicht länger zu deinem Wachstum beiträgt. Es ist eine Phase der Reinigung und des Abschlusses, die dich auf den nächsten Zyklus vorbereitet.

Wie du den abnehmenden Mond nutzen kannst

Nutze Räucherwerke wie Wacholder für Schutz und Reinigung. Kristalle wie schwarzer Obsidian helfen dir, negative Energie loszulassen und dich auf positive Veränderungen einzustimmen.

Affirmation: „Ich lasse los, was mir nicht dient, und mache Platz für positive Veränderungen.“

Zusammenfassung Abnehmender Mond:

  • Loslassen & Platz für Neues schaffen
  • Vergangenes Revue passieren lassen
  • Reinigung durch Räuchern, zB. Reinigung oder Haussegen
  • Heilung & positives Wachstum

 

Nutze die Mondphasen in deiner Praxis

Die Zyklen des Mondes bieten eine wunderbare Möglichkeit, dich mit den natürlichen Rhythmen der Welt zu verbinden und deine spirituelle Praxis zu bereichern. Jede Phase des Mondes bietet eine einzigartige Energie, die du nutzen kannst, um deine Ziele zu manifestieren, dich selbst zu heilen und in Harmonie mit dem Universum zu leben. Entdecke die magische Kraft der Mondphasen und lass sie deine spirituellen Praktiken beleben.

Die mystische Bedeutung der Mondphasen

Die Zyklen des Mondes bieten uns nicht nur eine Verbindung zur natürlichen Welt, sondern auch tiefe Einblicke in unser inneres Selbst. Indem wir die Energien der verschiedenen Mondphasen ehren und mit ihnen arbeiten, können wir unsere spirituelle Praxis vertiefen und ein Leben in größerer Harmonie mit dem kosmischen Fluss führen. Die Mondphasen erinnern uns daran, dass jeder Moment des Lebens eine Gelegenheit zur Transformation und zum Wachstum bietet. Einen Mondkalender und die Daten der Monde findest du hier.

 

Rhodonit Armband mit Hintergrund eines Natursteines

Abschluss

 

In diesem Leitfaden hast du zu den Mondphasen spirituelle Praxis Tipps und Rituale an die Hand bekommen. Zusätzlich zu diesen vier Hauptphasen gibt es besondere Vollmonde, die im Laufe des Jahres auftreten und jeweils eigene, einzigartige Energien und Bedeutungen tragen. Diese besonderen Vollmonde bieten zusätzliche Möglichkeiten, unsere spirituellen Praktiken zu bereichern und unsere Verbindung zum Universum zu vertiefen. Indem wir die Magie der Mondphasen in unser Leben einladen, öffnen wir uns für die unendlichen Möglichkeiten der Transformation und des Wachstums. 

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